При оценке качества БАД Омега-3 стоит ориентироваться на несколько параметров:

• Виды/формы Омега-3
• Концентрация
• Соответствие стандартам качества
• Эффективность

Биологическая доступность (усвояемость) этиловых эфиров выше, чем у триглицеридных форм.
Триглицериды состоят из 3 жирных кислот, связанных с основной цепью глицерина. Нерафинированный рыбий жир содержит ТГ с различным количеством ЭПК и ДГК в качестве жирных кислот, присоединенных к глицерину. Одно ограничение нерафинированного рыбьего жира заключается в том, что он, являясь низко-концентрированным по Омеге-3, делает невозможным получение его более высоких доз.
Концентрация Омега-3 в рыбьем жире может быть увеличена за счет этилирования.
Другой способ увеличить содержание Омега-3 – сначала использовать этилирование для концентрирования ДГК и ЭПК. Полученные этиловые эфиры разрушаются, а свободные жирные кислоты превращаются в триглицерид.
В ЭЭ жирные кислоты этерифицируют до этанольной основной цепи, тогда как в ТГ жирные кислоты этерифицируют до основной цепи глицерина.
Т.е., ТГ имеет ниже концентрацию Омега-3 в сравнении с ЭЭ.

Чем выше концентрация Омега-3 в 1 капсуле, тем более выражен эффект от приема.
Большинство препаратов ОМЕГА-3, представленных на рынках ЕАЭС, характеризуются низкой концентрацией ПНЖК от 10 до 60%. Только несколько наименований имеют достаточно высокую концентрацию до 75% и именуются «Тройная ОМЕГА-3».
«OMEGA-3 Litte Life Lab» самая высокая – более 90% – концентрация суммы ДГК и ЭПК. Важна сумма DHA и EPA, а не количество рыбьего жира в одной капсуле. Не в суточной дозе, а именно в одной капсуле.

Эффект от приема Омега-3 следует ожидать в течение первых 1,5-2х месяцев, хотя субъективные изменения – уменьшение объема талии, ускорение роста волос и ногтей, улучшение общего состояния – часто отмечается в более ранние сроки.
Наиболее объективно эффективность приема оценивается по Омега-3 Индексу.

Омега-3-индекс показывает процентное содержание Омега-3 ПНЖК (ЭПК и ДГК) в мембране эритроцитов и отражает уровень насыщения организма этими важнейшими жирными кислотами.

Омега-3-индекс можно измерять через 2-3 месяца после начала приёма для контроля и, при необходимости, корректировки дозировки. В дальнейшем – 1-2 раза в год.

Всем, у кого Омега-3-индекс менее 8%

ТОТОХ – общий коэффициент окисления и важнейший показатель качества субстанции. Он показывает степень прогорклости рыбного жира. ЕС допускает использование продуктов с ТОТОХ ниже 26.

К сожалению, современные сорта рыб и морепродукты обеднены Омега-3, их содержание в готовых блюдах зависит от способа приготовления, а усвоение зависит от здоровья ЖКТ. Поэтому независимо от рациона, необходимо проверить свой Омега-3-индекс и в зависимости от его показателей принять решение.

Согласно нормам Роспотребнадзора, для поддержания здоровья, взрослым необходимо принимать 0,8-1,6 г.
В качестве добавки к пище мы рекомендуем принимать Омега-3 LITTE по 1 капсуле в день (дозировка может быть увеличена до 2-6 капсул в день, согласно рекомендациям врача).

Однозначного ответа нет. Однако считается, что преимуществами мягких желатиновых капсул на основе растительного сырья являются: полное отсутствие белков и пептидов животного происхождения (свинины или говядины), их легко проглатывать ввиду мягкой и натуральной оболочки без специфического запаха. Кроме этого, такая оболочка обеспечит высокую стабильность при более широком диапазоне температур и влажности.

• Анчоусовые,
• Ставридовые,
• Сельдевые,
• Корюшковые,
• Лососёвые,
• Скумбриевые и Головоногие (осьминоги, наутилусы, моллюски …)

В составе препарата OMEGA-3 Litte Life Lab нет белков, пептидов, углеводов – компонентов, способных вызывать аллергию. Поэтому можно принимать даже при аллергии на рыбу и морепродукты. Однако необходимо проконсультироваться с врачом.

Только непереносимость отдельных компонентов препарата.

OMEGA-3 Litte Life Lab можно принимать детям старше 7 лет.

OMEGA-3 Litte Life Lab можно принимать беременным, а также женщинам, планирующим беременность и кормящим.

В большинстве случаев капсулы предпочтительнее жидких форм.

Капсулу раскусывать можно, вреда это не принесёт, но усвоение Омега-3 в этом случае может быть меньше.

Большую часть БАДов Омега-3 делают из рыбного сырья двух типов:
Рыбий жир - (fish liver oil)
Рыбный жир (fish body oil)
Отдавайте предпочтение рыбному жиру, а не рыбьему (внимательно читайте состав на упаковке).

Рыбий жир (большинство БАД Омега-3) представляет собой вытяжку из печени рыб жирных сортов. Печень является природным фильтром и накапливает соли тяжелых металлов и токсины. Проблема решается на производстве – все сырье в обязательном порядке проходит тщательную очистку, однако скопившиеся токсичные вещества невозможно до конца удалить даже при высоком уровне фильтрации и очистки.

Рыбный жир (незначительное количество ЛС и БАД омега-3) получают из самой тушки рыбы – используют мышечное мясо, а также прилегающий к нему подкожный жир, за счет чего содержание вредных примесей существенно ниже. При тщательной очистке концентрация тяжелых металлов и токсинов сведена к минимуму и близится к нулю.

ВАЖНО!
Качественный рыбный жир получают только из тканей рыб.

Холодные воды акватории - наиболее предпочтительные регионы для ловли рыб, богатых жиром, с целью последующего производства концентрированных капсул омега-3. Чили и Перу первые в списке подобных регионов. Также, они считаются самыми экологически чистыми побережьями.