ProЗдоровье

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 играют ключевую роль в поддержании правильной работы практически всех систем органов. К сожалению, важнейшие из этих кислот – эйкозапентаеновая (EPA, ЭПК) и докозагексаеновая (DHA, ДГК) – практически не вырабатываются организмом и поступают внутрь лишь с продуктами питания и пищевыми добавками.

С момента зачатия ребенка будущая мама начинает заботиться о двоих – о себе и своем малыше. Во время беременности все системы органов начинают функционировать в режиме повышенной интенсивности для обеспечения нужд развивающегося плода, и к этому нужно серьезно подготовиться, в том числе пересмотрев рацион питания.

Поколению 80-х и 90-х знаком образ грозного, но действенного лекарства — касторового масла. Однако в родительском арсенале было средство, чей непререкаемый авторитет пугал сильнее. Оно упоминается в старом советском мультфильме “Разноцветная семейка” на стихи Эдуарда Успенского: «Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир».